Cách điều trị chứng mất ngủ với nấm Linh Chi

Làm sao để điều trị chứng mất ngủ? Giải pháp nào để có thể vừa ngủ ngon vừa an toàn mà không cần phải thuốc thang? Hãy thử uống nấm Linh Chi một thời gian xem sao nhé! Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn sau mỗi ngày đấy!

1. Nguyên nhân khiến bạn mất ngủ?

Mất ngủ là gì?

Mất ngủ là triệu chứng rối loạn giấc ngủ như ngủ không sâu, khó ngủ, thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại được hoặc cảm thấy rất mệt mỏi khi thức dậy.

Mất ngủ thường xuyên ảnh hưởng không nhỏ đến thể chất cá nhân, khả năng làm việc cũng như chất lượng cuộc sống.

Nguyên nhân mất ngủ

Một số nguyên nhân phổ biến:

Thói quen sinh hoạt không điều độ như ngủ quá nhiều vào ban ngày, thường xuyên thức khuya,…

Stress, lo lắng, áp lực,…

Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cafe, thuốc lá,…

Gặp phải các biến cố trong cuộc sống. 

Tiền sử có bệnh về các đường tiết niệu, tiêu hóa,… Đau nhức, hoặc khó chịu trong khi ngủ sẽ khiến cho giấc ngủ bị ảnh hưởng, ngủ không sâu.

2. Điều trị chứng mất ngủ với nấm Linh Chi

Với lượng tinh chất Germanium hữu cơ cao gấp 8 lần Nhân sâm, nấm Linh Chi được xem như một loại thần dược giúp điều trị chứng mất ngủ, mang lại giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn cho người bệnh, đặc biệt là người cao tuổi.

Germanium hữu cơ trong nấm Linh Chi giúp khí huyết lưu thông, tăng khả năng hấp thụ oxy cho tế bào thần kinh, giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp dưỡng tâm, an thần.

Trong nấm Linh Chi chứa 119 nguyên tố khoáng vi lượng và nhiều  polysaccharides, triterpenoids,… giúp bổ sung dưỡng chất, thanh lọc cơ thể, khí huyết lưu thông.

Sử dụng nấm Linh Chi thường xuyên còn giúp tăng khả năng hấp thụ oxy cho tế bào thần kinh, giảm căng thẳng, mệt mỏi và tăng cường hệ miễn dịch. 

Uống nấm Linh Chi giúp cơ thể cân bằng, làm mạnh các cơ quan trong cơ thể, thúc đẩy hoạt động của hệ tuần hoàn và hệ thần kinh, làm cho cơ thể giảm suy nhược, ngủ ngon hơn.

Nên sử dụng nấm Linh Chi hàng ngày như một loại thức uống để giúp cải thiện giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe.

3. Cách điều trị chứng mất ngủ với nấm Linh Chi

Nguyên liệu:

5-7g nấm khô (khoảng 6-8 lát)

0,5 lít nước sôi

Bình giữ nhiệt

Cách thực hiện:

Hãm 5-7g nấm linh chi khô (6-8 lát)với 0,5 lít nước sôi trong bình giữ nhiệt từ 10-15 phút. 

Có thể pha thêm nhiều lần nước sôi đến khi không còn màu của nước nấm nữa.

Lưu ý: Sử dụng hàng ngày để có kết quả tốt nhất.