Uống nấm linh chi có giảm cân không? Sử dụng bao lâu có hiệu quả
Rosie
Th 5 29/06/2023
Trong thời gian gần đây nấm linh chi được các chị em phụ nữ săn lùng vì công dụng giảm cân, giảm béo thần kỳ. Vậy thật ra uống nấm linh chi có giảm cân không và có cải thiện vóc dáng như lời đồn?
Uống nấm linh chi có giảm cân không?
Nấm linh chi bao nhiêu calo? Uống linh chi có giảm cân không? Thuốc giảm cân nấm linh chi có tốt không? Đây là những câu hỏi mà nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ quan tâm rất nhiều. Nấm linh chi vốn được biết tới là thảo dược tốt cho sức khỏe và được nhiều người sử dụng.
Linh chi giúp tăng cường sức khỏe cho người sử dụng. Đa số mọi người đều có thể sử dụng nấm linh chi để chăm sóc sức khỏe bản thân. Nấm linh chi còn hỗ trợ điều trị và phòng chống các bệnh về tim mạch, viêm gan, tiểu đường,…
Bên cạnh đó, nấm linh chi có tác dụng giảm cân cho người béo. Nấm linh chi giúp kích thích và làm cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Linh chi còn hỗ trợ hệ bài tiết làm việc, loại bỏ chất béo và độc tố ra khỏi cơ thể. Hơn nữa, nấm linh chi còn kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn.
Tại sao nấm linh chi lại có tác dụng trong giảm cân
Tác dụng của nấm linh chi trong giảm cân có được là nhờ các dưỡng chất, vi lượng, dược tính đa dạng. Đó là: crom, vanadium, germanium hữu cơ,… Đặc biệt nhất trong số đó là 2 khoáng tố quan trọng Triterpenoids và Polysaccharides. Những dưỡng chất này giúp người sử dụng nấm linh chi giảm cân hiệu quả.
Nấm linh chi giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất. Nhờ đó, lượng mỡ thừa được đốt cháy nhanh chóng, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Từ đó linh chi giúp mang tới vóc dáng thon gọn. Trao đổi chất tốt cũng giúp hấp thụ các dưỡng chất cần thiết và từ đó sức đề kháng của cơ thể được củng cố.
Linh chi có tác dụng rất tốt cho gan, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn. Từ đó, các độc tố được thải ra khỏi cơ thể, đánh tan mỡ thừa, giảm lượng đường huyết trong máu. Người dùng vừa giảm cân hiệu quả, vừa giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.
Uống nấm linh chi còn tạo cảm giác no bụng, giảm cảm giác thèm ăn, ăn no lâu hơn. Nhờ thế mà việc giảm cân diễn ra nhanh chóng và tự nhiên hơn.
Tác dụng của nấm linh chi đối với phụ nữ
Uống nấm linh chi có giảm cân không? Các tác dụng của linh chi đối với phụ nữ đều rất rõ rệt và được thể hiện ngay ở ngoại hình.
Làm đẹp da: Sử dụng nấm linh chi thường xuyên sẽ giúp cơ thể duy trì đủ lượng nước, giữ được tính đàn hồi cho da. Nấm linh chi còn giúp thanh lọc các gốc tự do, loại bỏ sắc tố lạ giúp da hồng hào.
Chống lão hóa: Nấm linh chi có chứa hàm lượng SOD – Superoxide dismutase cao. Đây là loại enzym có khả năng chống lão hóa, loại bỏ gốc tự do và ngăn chặn quá trình oxy hóa của chất béo.
Loại trừ tàn nhang, đốm nâu: Sử dụng nấm linh chi đều đặn mỗi ngày có thể giúp giảm và xóa mờ các đốm thâm, tàn nhang trên da. Những vết đốm này thường gây ra do hoạt động của gan. Nấm linh chi sẽ giúp thải độc cho gan, giúp gan hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh hơn.
Giúp giảm cân, chống béo phì: Uống nước nấm linh chi có giảm cân không? Nấm linh chi giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất, giúp đốt mỡ nhanh chóng và giảm bớt sự hình thành của tế bào mỡ. Nấm linh chi còn giúp giảm cảm giác thèm ăn và quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.
Loại nấm linh chi nào tốt và an toàn nhất để giảm cân
Theo nghiên cứu của viện nghiên cứu ung thư, nấm linh chi đỏ chứa nhiều hoạt chất giúp gia tăng tỉ lệ trao đổi chất. Chúng giúp cơ thể sử dụng được nhiều năng lượng cho quá trình tiêu hóa hơn. Linh chi đỏ còn gia tăng tiêu thụ chất béo, dẫn tới giảm cân hiệu quả hơn.
Theo một nghiên cứu khác, các nhà khoa học đã phát hiện ra polysaccharides trong linh chi đỏ. Thành phần này có tác dụng mạnh trong việc đào thải độc tố, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường chức năng bài tiết. Nhờ đó, cơ thể giảm cân hiệu quả hơn.
Liều lượng sử dụng nấm linh chi giúp giảm cân
Uống nấm linh chi có giảm cân không, liều lượng sử dụng nấm linh chi như thế nào để giảm cân hiệu quả? Những người mắc các bệnh bình thường nhẹ, uống để tăng cường sức khỏe thì dùng 10-15g/ngày/người. Còn uống để hỗ trợ điều trị bệnh nặng thì dùng gấp đôi liều lượng là 20-30g. Lượng nước có thể dùng 1-1.8l tùy vào cơ địa mỗi người để uống tăng cường sức khỏe, điều trị bệnh nhẹ. Đối với những bệnh nặng, linh chi nên sắc như thuốc bắc sao cho cô đặc lại khoảng 1-2 chén.
Sử dụng nấm linh trong bao lâu mới có hiệu quả
Việc uống nấm linh chi giảm cân rất hiệu quả nhưng không có thời gian giảm cân cụ thể. Nấm linh chi giúp cơ thể loại bỏ mỡ thừa và độc tố thông qua quá trình trao đổi chất. Quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng sẽ diễn ra nhanh hơn. Nhờ thế mà cơ thể ngăn chặn sự tích mỡ và hình thành mô mỡ mới.